人的7种情绪

【后悔】：是在拥有更好的状态与认知情况下，想回到过去，帮助曾经的自己，用更好的方式，重来一次。

【愤怒】：是释放备用的能量，来面对别人的冒犯。

【恐惧】：跟愤怒是类似的机制。是爆发备用的能量，推动你逃走的机制。它们面对危险与冒犯，一个是战，一个是逃。都是重要的自我保护。

【焦虑】：是对未知或困难，缺乏把握，不断关注它，想得到更好的解决。或是许多未完成事件，累积在一起，形成的混乱感。

【失望】：心理期待的落空，一个削弱心理联系的过程，来减少期待与痛苦。

【伤心】：因为被伤害或是失去某些存在，而形成痛苦。会在脏腑上面形成紧缩感，通过流泪，沉默等形式，释放负面能量，放松内在紧缩。

【快乐】：是当有某种收获时，正面能量在身体上加快流动的过程。具有疗愈、恢复、满足、振奋的作用。