疫病来临，关注我们的情绪
想遮盖可是没有那么容易，滞后的官方消息，让人不免失望，但太多的小道消息都是负面的，让处理这些的人脑很受伤，而情绪便是这伤害的结果。
理解官方的爱民心意，在这当中高看、低看了民意都会造成不满，但无论如何我们都要关照我们和我们身边的人的情绪问题，当下面的问题出现时，我们是需要花时间陪陪他（她）了 。
1、崩溃：恐惧、心慌甚至出汗，大哭，无法控制自己的情绪，或是因为一点点小事，就会有很惊人的反应
2、愤怒：人往往本能地用愤怒来压制恐惧，也是恐惧的另外一种表现形式，比如路怒症就是，一上路就骂人，平时不骂人的人，开车的时候就像换了一个人一样。疫情的来临，让人紧张，恐惧，网上的喷子一下子就多了起来。
3、过度地紧张，囤积很多食物药品，每一个断货信息都会激起他立刻购买的冲动......
4、睡眠障碍，晚上睡不着，早上又很早就醒了，并伴有噩梦
5、没有胃口，吃不下，本来喜欢的食物突然觉得不喜欢了
7、不闻不问，对什么都不相信，让戴口罩坚决不戴，我行我素，这类人老年人居多，或是有一些基础病，或大脑有一定的老化的人
8、总在想自己是否也得了病，总去对照患病症状看自己
9、上火的表现，没有多吃和吃上火的东西，就有上火嗓子疼的表现，情绪导致的上火......
>>筛选信息，分辨的能力也是基于一个人的知识阅历，如果自己无法分辨，可以和身边阅历丰富的，或是有专业知识的人，比如心理咨询辅导、医生护士、有智慧的长者等聊聊
>>躯体有反应的人，可以在网上咨询医生，有一些非处方可以服用一下
>>由于心火导致的嗓子不适，可以适当地喝一点菊花茶等
>>花时间灵修，可以建立正确的处事态度，也是将信仰生活化的一种契机。
>>合理的饮食，尽量以素食为主，减少体内慢性炎症，加强抗病毒的能力
>>合理饮水，减少茶和咖啡的饮用，避免加重焦虑，小口慢饮温开水，可以让水进入人的体内参与毒素的排出
>>不久坐，多做家务，花时间做一些健康清淡有营养的食物
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